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HSPな私の休職日記
休職日記番外編 退職の挨拶回りとしわくちゃの1000円札
強度HSP(繊細さん)として約4年半、手術室という激しい部署で看護師として働き、うつ病で半年の休職。そして、私は退職を決めました。 この決断に至るまでには、様々な葛藤がありました。 しかし、今日はその葛藤については触れません。それよりも他に、ど... -
HSPが楽に生きるコツ
HSPの私が子育て(子猫)してみて思ったことー無理しない生き方
こんにちは。私は強度のHSP(繊細さん)です。 大病院の手術室に約4年半勤めましたが、無理がたたって体調を崩し休職中です(休職日記一覧はこちらから)。 休職の間、縁あって生後1か月の子猫を引き取って育てることになりました。 休職するまでの私は仕事の... -
HSPな私の休職日記
休職日記10 マイナスからプラスへ、3か月で移り変わっていった気持ち
こんにちは。私は今休職中です。 休職前までは馬車馬のように働き、とにかく仕事で成果を上げることだけを考えて、身体がボロボロになっていることに気づいていませんでした。 そんな私が仕事を長期間休んだことでどんな気持ちだったかを綴ります。 【初め... -
HSPな私の休職日記
休職日記⑨ 休職中の過ごし方 「料理」が瞑想になる【回復期】
こんにちは。私は今休職中です。 心身に負担をかけない休職中の過ごし方、いろいろ模索していました。 その中でも、料理はなかなか良い過ごし方でした。 よろしければ試してみてください。 ただし、これは私もいろんな症状が落ち着いてきたときにやったも... -
HSPな私の休職日記
休職日記⑧ 休職中の過ごし方 図書館で児童書を借りてきた
私は今休職中です。 時間が沢山あっても、何をしていいか分からない・・・ そんな風に感じることは多かったのですが、今日は心身ともに元気だったので、図書館に行ってきました。 【数年ぶりの図書館】 地元の図書館に最後に行ったのは、中学生の頃でしょ... -
HSPな私の休職日記
休職日記⑦ 親には休職のこと伝えた?
私は現在仕事で心身を壊して休職中です。 一人暮らしですが、休職になったとき、親には必ず伝えなければいけないと思っていました。 でも、なんて伝えればいいかわからない・・・ 様々な葛藤を通して私が取った選択とその理由をお伝えします。 私は一人暮... -
HSPな私の休職日記
休職日記⑥ 木に癒されて過ごす
皆さんは、心と体が疲れた時の自分だけの回復方法、持ってますか? 手術室で身を粉にして働いていたころ、私の回復方法はひたすら眠ることだけでした。 でも、休職して時間に余裕ができたことで、新しい回復方法が出来ました。 心も身体も落ち着いたとき、... -
眼精疲労
眼精疲労の改善に効果的だったことランキング
スマホ時代、目の疲れに困っている人は少なくないと思います。 近くをみると目が疲れる、痛い目の周りや頭、首、背中、腰まで凝ってくる気分が悪くなる、嘔吐してしまう頭が痛くなる このような症状に悩んでいませんか? かくいう私もスマホで資格試験の勉... -
HSPな私の休職日記
休職日記⑤ ねこに学ぶ
休むことに抵抗がある… 休職をすることになった方でそう思う方は少なくないんじゃないでしょうか こんなにダラダラしてていいんだろうか… 世間様に申し訳ない… そんな風に思ってしまうこともあるかと思います。 私はそんなとき、ねこに自分の在り方を教わ... -
HSPな私の休職日記
休職日記④ コーヒーの味と空の色
仕事をしていたころ、朝ごはんはインスタントコーヒーとシリアルを一口だけてした。 朝はぎりぎりまで起きられないし、だいたい起きると少し吐き気があったのでしっかりご飯なんて食べられません。 でも何も食べないと、オペが長引いて昼食が取れない可能...
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